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12 suggerimenti dell'OMS per mantenersi in buona salute

  1. 1. Segui una dieta sana
  2. 2. Fai attività fisica
  3. 3. Vaccinati
  4. 4. Non usare alcuna forma di tabacco
  5. 5. Evita o minimizza l'uso di alcool
  6. 6. Gestisci lo stress
  7. 7. Fai attenzione all'igiene
  8. 8. Non guidare troppo veloce e non guidare se hai bevuto
  9. 9. Indossa la cintura di sicurezza in auto e il casco con la bici
  10. 10. Fai sesso protetto
  11. 11. Controlla regolarmente la tua salute
  12. 12. Allatta al seno: è meglio per i bambini

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